TREINAMENTO

FÍSICO

Nossos treinamentos trabalham todas as capacidades e habilidades corporais, com aulas dinâmicas e variadas. Venha fortalecer os músculos e gastar muitas calorias em nossos treinos.

 conheça agora:

force:

Treino de força, onde a carga se torna o elemento principal do treino proporcionando aos praticantes melhora na tonificação muscular, assim como o ganho de massa muscular. Exercícios circuitados ( potencializando o gasto calórico) Ideal para quem está cansado das academias convencionais (musculação) mas adora fazer força!

CIRCUITO FUNCIONAL:

Treinos dinâmicos, onde todas as capacidades e habilidades corporais são exploradas. Muita variação de exercícios e muito gasto calórico! Divirta-se

CARDIO CORE:

Bora fortalecer toda a musculatura do CORE ( musculatura estabilizadora do tronco, lombares, abdome, glúteos, entre outros) Entre as series dos exercícios musculares, temos os exercícios "cardio" com o objetivo de aumentar a frequência cardíaca e otimizar o gasto calórico.

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